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Die richtige Ernährung für deinen Marathon

#Marathon

Endlich Klartext über die Sache mit den Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen: Mit dieser Ernährung rockst du deinen nächsten Marathon

Die richtige Ernährung für deinen Marathon
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Zu einer guten Marathonvorbereitung gehört neben dem Training die richtige Ernährung. Mit ihr füllst du deine Nährstoffspeicher auf und sorgst für genügend Energie, um den Marathon zu meistern schneller ins Ziel zu kommen – aber keine Angst: du musst dich für einen Marathon nicht asketisch wie ein Mönch ernähren.
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