Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season

So langsam, aber sicher geht´s wieder los: Nach ein paar faulen Wochen wird es wieder Zeit für den Einstieg ins Training! Wer sich jetzt einen Vorsprung verschafft, der kann in der kommenden Saison glänzen, denn erfolgreiche Sommersportler werden im Winter gemacht. Und die Vorfreude auf den Sommer ist riesig: Spannende Wettkämpfe stehen in den Startlöchern und auf die gilt es hinzuarbeiten. Also nichts wie los – raus aus der Off-Season und hin zum nächsten Ziel! Wie dir der Sprung aus der Saisonpause gelingt, wie du die neu getankte Kraft sinnvoll nutzen kannst und wie wichtig dabei mentale Stärke im Sport ist, dazu hat uns Sportwissenschaftler Björn Geesmann einiges verraten.