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Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten

#Wintersport

So nutzt du die Transfereffekte des Skilanglaufs für dein Triathlon-Training

Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten
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In den Wintermonaten stehst du vermutlich wie viele andere auch vor der großen Frage, wie du deine mühsam im Sommer erarbeitete Kondition über den Winter aufrecht erhalten kannst. Denn wir wissen alle: Sie ist leider schneller ab- als aufgebaut. Was also tun, um sich fit zu halten? Schwimmen im Hallenbad, Indoor-Cycling, Laufbandtraining im Fitnessstudio – unter all den zahlreichen Möglichkeiten, die Ausdauer zu erhalten, gibt es eine, die als DAS Alternativtraining schlechthin gilt: Skilanglauf. In diesem Artikel verraten wir dir, warum sich diese Sportart besonders für Triathleten eignet und wie du die Transfereffekte sinnvoll nutzt.
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