Sporternährung: vegetarisch oder gar vegan?

Sich vegetarisch ernähren und gleichzeitig sportlich leistungsfähig sein, geht das überhaupt? Klar geht das. Hier erhältst du ein paar Basic-Tipps zu deiner Sporternährung und erfährst, wie ein Profi-Triathlet und ein Yoga-Coach mit vegetarischer und veganer Ernährung umgehen – und warum wir beim Thema Essen und Trinken mehr auf unser Gefühl vertrauen sollten.