Aktive Pausen und Regeneration im Triathlon – Gönn dir was!

Schon mal während der harten Intervalle an einen frisch gebackenen Schokokuchen, das anschließende Abendessen mit Freunden oder schlichtweg die kalte Dusche gedacht? Wer nicht – das ist keine Schande, Belohnung muss sein! Schließlich wird der Körper durch Sport, Beruf und sonstige Verpflichtungen genug gefordert. Nur verdient also, die Beine hochzulegen, sich eine Tafel Schokolade zu gönnen und das Leben einfach zu genießen. Nur wer seine Batterien immer wieder voll auflädt, wird langfristig Top-Leistungen bringen. Wir zeigen dir, wie du die richtige Balance zwischen Sport, Arbeit und Privatleben findest, aktive Pausen etablierst und auf die richtige Regeneration im Triathlon setzt. Läuft!