Work-Life-Balance

Work-Life-Balance, ein fast schon überholtes Buzzword – und immer wichtiger für viele Menschen, die sich vom Prinzip „höher, schneller, weiter“ unter Druck gesetzt fühlen. In den letzten 10 bis 15 Jahren sind Gegentrends zu unserer ständig surrenden Leistungsgesellschaft entstanden, die nicht nur das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit fördern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und den Bezug zu sich selbst stärken sollen: Die Rede ist von Entschleunigung und Achtsamkeit, die dazu beitragen können, deine eigene Work-Life-Balance umzusetzen. Work-Life-Balance ist eng verknüpft mit deiner Gesundheit, denn wer sich neben seinen täglichen Pflichten und Terminen bewusst Freiräume schafft, fühlt sich insgesamt ausbalancierter und damit fitter – körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Work-Life-Balance gestalten möchtest, entscheidest du ganz individuell. Vielleicht gibt dir ja eine bestimmte Sportart wie Schwimmen, Yoga oder Wandern einen guten Ausgleich zum Alltag? Nimm dir Zeit und lass dich von unseren Artikeln inspirieren.