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Abwechslung für den Trainingsalltag – mit Schnellkrafttraining

#Triathlon

Warum dich Schnellkraft auch im Ausdauersport weiter bringt

Abwechslung für den Trainingsalltag – mit Schnellkrafttraining
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Du trainierst regelmäßig, deine Kraft steigert sich, aber trotzdem fühlst du dich bei manchen Bewegungen langsam und träge? Dann fehlt es bei dir eventuell an Schnellkraft. Was diese Form der Kraft ist, warum sie für dich wichtig ist und wie du sie am besten trainierst, erklären wir dir in diesem Artikel.
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