Alle Artikel

Sommerfit365

Effektive Workouts für deine Fitness

Sommerfit365

Motivation pur für mehr Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer – das ist #Sommerfit365 mit ERDINGER Alkoholfrei! Hier findest du all unsere Home Workouts, in denen du zusammen mit unseren Coaches und Athelten deinen Körper trainieren und deine Fitnessziele effektiv und vor allem mit ganz viel Spaß erreichen kannst. Klick dich durch unsere verschiedenen Workouts und lass dich inspirieren – los geht’s!

Eine Gemeinschaft, eine Leidenschaft
Dein 6 Wochen Home Workout

Du wünschst dir einen Workout-Plan, an dem du dich orientieren kannst? Dann bist du hier genau richtig: 6 Wochen, 2 Trainer, 18 Workouts – starte jetzt kostenlos und werde fit!

Warm-ups (3)

2:30 Min. Warum-up
3:30 Min. Warm-up
7 Min. Warm-up

20x 20-Minuten-Workouts (20)

Full Body Workouts (15)

Core & Oberkörper-Workouts (9)

Workouts für Bauch, Beine & Po (3)

3 Fitnessband-Übungen | straffe Beine mit dem Fitnessband | Sommerfit365 mit ERDINGER Alkoholfrei
Roxi
Workout 8

Yoga-Workouts (4)

Athletik-Training mit Profi-Sportlern (9)

Cardio-Workouts (2)

14 Min effektives Cardiotraining | intensiv Ausdauer trainieren | Sommerfit365 ERDINGER Alkoholfrei
30 Min Cardio-Workout mit Roxi | Intensives Ausdauertraining | Sommerfit365 mit ERDINGER Alkoholfrei

Cool-downs (2)

Cool-down
Cool-down
Sommerfit365
Schnell laufen durch einen starken Rumpf
Schnell laufen durch einen starken Rumpf
Erdendes Achtsamkeitstraining mit Sinah Diepold
Erdendes Achtsamkeitstraining mit Sinah Diepold
Mobilitäts- und Flexibilitätstraining für deine Sportroutine
Mobilitäts- und Flexibilitätstraining für deine Sportroutine
Wie du mit Fitnessband-Übungen deinen Trainingseffekt steigerst
Wie du mit Fitnessband-Übungen deinen Trainingseffekt steigerst
Stand-up-Paddling: Basics und Tipps für deine SUP-Tour
Stand-up-Paddling: Basics und Tipps für deine SUP-Tour
Fit mit Roxi – 22 Minuten intensives Ganzkörpertraining
Fit mit Roxi – 22 Minuten intensives Ganzkörpertraining
Für Achtsamkeit im Alltag – 30 Minuten Yoga Flow mit Sinah Diepold
Für Achtsamkeit im Alltag – 30 Minuten Yoga Flow mit Sinah Diepold
Intensives Cardiotraining: effektiv deine Ausdauer steigern – in nur 14 Minuten
Intensives Cardiotraining: effektiv deine Ausdauer steigern – in nur 14 Minuten
20 x 20 Minuten: Dein Workout-Programm
20 x 20 Minuten: Dein Workout-Programm
Bodyweight-Training Teil 4: Endlich perfekte Liegestütze
Bodyweight-Training Teil 4: Endlich perfekte Liegestütze