Inspirationen für dein Home Workout gefällig? Mit ein paar gewöhnlichen Haushaltsgegenständen lässt sich dein Fitnesstraining ganz leicht pimpen. Jan Körber zeigt dir seine liebsten Übungen, die du ganz ohne großen Aufwand zu Hause nachmachen kannst – und lieben wirst. So einfach ist Sport zu Hause!
Schon mal ein Kissen für deinen Plank benutzt? Oder ein Handtuch statt zum Schweiß abtupfen gleich mit ins Workout integriert? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Wir zeigen dir zehn verschiedene Übungen für dein Ganzkörpertraining mit Equipment der anderen Art. Viel Spaß beim Ausprobieren!
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